怎麼游

雖然前天星期五讀了一整天的書，早上又六點半起床，
可是晚上游泳還是有力氣。
睡眠有滿七小時真的就夠了啊～不需要再多睡了。

怎麼游呢？
前天發現，用力ㄎㄠ就對了 XD
（雖然我的「用力」也沒多有力氣...冏）

前幾次都會一直注重動作，而力氣就算了。
但這次是猛ㄎㄠ，ㄎㄠ到沒力氣，隔天雙臂痠痛。
用力之餘再去注意動作。
（反正這學期也沒甚麼游了...一直注意動作，到最後也因為沒力氣而愈游愈慢）

而且一定要真的很用力開過後，之後休息一下才會又有力氣 XD
不然整個練下來都會一直沒甚麼力氣，然後練完後又不酸，完全沒效果。


這樣游完超爽啊~~~
可惜一個禮拜只游了一次 QQ